在孩子的成长过程中，身高是一个重要的健康指标。对于十一二岁的孩子来说，他们的身体正处于快速发育阶段，这一时期的身高增长对未来的体格发展具有深远影响。那么，这个年龄段的孩子应该达到怎样的身高才算是正常的呢？

首先，我们需要了解的是，每个孩子的生长速度都是不同的。遗传因素、营养状况、睡眠质量以及运动习惯都会对身高产生重要影响。因此，判断一个孩子的身高是否正常，不能仅仅依赖于单一的数据或标准。

根据医学研究和儿童生长发育的标准数据，十一二岁男孩的平均身高大约在140厘米到150厘米之间，而女孩则略低于男孩，通常在138厘米到148厘米左右。但这只是一个大致的范围，实际上，只要孩子的身高增长趋势稳定，并且符合其自身的生长曲线，就可以认为是健康的。

为了帮助孩子达到理想的身高，家长可以从以下几个方面入手：

一、均衡饮食。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙质和维生素D，这对于骨骼的健康发育至关重要。

二、充足睡眠。睡眠是身体恢复和生长激素分泌的关键时期，建议孩子每天保证9-10小时的高质量睡眠。

三、适当运动。鼓励孩子参与跳绳、篮球、游泳等有助于拉伸骨骼的运动项目，同时也能增强体质。

四、定期体检。通过专业的医疗检查，可以及时发现并解决可能影响孩子身高的潜在问题。

总之，十一二岁的小孩子正处于生长发育的关键期，家长应当关注孩子的饮食、作息和生活习惯，为他们创造一个有利于健康成长的良好环境。同时，也要认识到每个孩子都有自己的独特性，不必过分纠结于具体的数字标准，而是要以科学的态度陪伴孩子健康成长。