三伏天是几月几号2023
发布时间：2025-05-04 17:17:23来源：
2023年三伏天的具体日期解析
三伏天是根据中国传统的二十四节气和干支纪日推算出的一段炎热时期，通常出现在小暑与处暑之间。2023年的三伏天从7月11日开始，至8月19日结束，共持续40天。其中，初伏为7月11日至7月20日，中伏为7月21日至8月9日，末伏为8月10日至8月19日。
进入三伏天后，气温显著升高，空气湿度增大，人体容易感到闷热不适。因此，人们需要注意防暑降温，多喝水、避免暴晒，并适当食用清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。此外，三伏天也是冬病夏治的好时机，可以通过针灸、拔罐等方式增强体质，预防冬季常见疾病。
三伏天不仅是中国传统气候文化的体现，也提醒我们顺应自然规律，科学养生，以健康度过炎炎夏日。
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