艾叶煮鸡蛋的养生功效与做法
发布时间：2025-03-26 08:56:36来源：
艾叶煮鸡蛋是一道传统的中医食疗方，具有独特的保健作用。艾叶性温味辛，能活血化瘀、温经止痛，而鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养成分，二者结合既能补充能量，又能改善体质。
制作方法简单：首先将新鲜艾叶洗净，放入锅中加水煮沸，然后打入鸡蛋，小火慢炖至熟透即可。这道汤品不仅味道清香，还特别适合女性在经期饮用，有助于缓解痛经症状。此外，对于寒性体质者来说，常吃此汤还能驱寒暖胃，增强免疫力。
需要注意的是，艾叶性偏热，体质偏热或容易上火的人群应适量食用，以免引起不适。总体而言，艾叶煮鸡蛋是一款兼具美味与健康的佳肴，值得尝试。
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